Résultat du Grand JEU CONCOURS!

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Bonsoir tout le monde,

Ca y est le Grand JEU Concours est terminé, après quelques jours d’inscriptions nous sommes arrivés à un résultat de 27 participant(e)s et je tiens à vous remercier d’y avoir participé(e).

Passons aux choses sérieuses et regardons tout de suite qui a eu la chance de gagner un prix!

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Entrainement à haute intensité

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Qu’est ce qu’un entrainement à haute intensité ? A quoi sert il ? Pourquoi utiliser ce type d’entrainement ?  Pleins de questions qui se posent à vous et je vais essayer d’y répondre.

Quand les gens veulent perdre du poids, ils pensent automatiquement séances de footings avec une intensité faible mais de longues durées, j’ai une très bonne nouvelle un entrainement à haute intensité est la pour que les séances soient courtes et intenses.

Pourquoi cette méthode est la meilleure pour perdre les graisses ?

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