Dis donc Coach ….. Pour perdre du poids qu’est ce que je dois faire ?

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Coach, pour perdre du poids qu’est ce que je dois faire? Voici une question récurrente tout comme celle des « abdos et le ventre plat« .

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Les Régimes qui font grossir

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Les Régimes qui font grossir:

Qui n’a jamais fait de régimes de sa vie? Avez vous été satisfait du résultat sur le long terme quand vous avez suivi vos différents régimes? Combien de temps avez vous tenu?

J’ai récemment regardé une émission intitulée:  Régimes « la vérité qui dérange » dont le sujet principal était dédié aux millions de personnes qui souffrent de surpoids, ou d’obésité. Il m’a semblé intéressant de vous en parler et d’écrire à ce sujet.

Régimes qui font grossir

photo: figaro.fr

Depuis des années, les magazines, les publicités, nous forcent à essayer toutes sortes de régimes : hyperprotéiné, artichaut, ananas, chocolat et pleins d’autres encore. Vous perdrez sûrement du poids, mais cela ne sera pas durable bien évidemment. Vous obligerez votre organisme à puiser dans ses réserves de graisses (c’est bien), mais surtout et bien malheureusement dans ses muscles, et voici tout le nœud du problème !

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