Préparation aux Tests d’Exigences Préalables (TEP) au BPJEPS des Activités de la forme

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Avant de pouvoir vous inscrire au nouveau BPJEPS Activités de la forme qui va entrée en vigueur en 2017, nous vous proposons une préparation aux Tests d’Exigences Préalables (TEP) qui aura lieu sur Chambéry au sein de nos locaux et notre partenaire (Spirit of fitness) le samedi 18 mars 2017 de 11h à 17h.

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Est il possible de perdre du poids en levant des poids?

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Bonjour tout le monde,

Est il vraiment possible de perdre du poids en levant des poids?

L’entrainement en musculation est souvent associé à la Force maximale (charges lourdes), Force Vitesse ( puissance, explosivité), Force endurance (charges légères et séries longues) et la masse musculaire, mais on ne parle que très rarement de l’entrainement musculaire lié à la perte de poids, est ce normal ? Grâce à un entrainement en musculation avec charge peut on perdre de la masse grasse ?

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