Perdez du poids avant l’été !

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Bonjour tout le monde,

Depuis maintenant quelques mois, je vous propose de nombreux conseils et exercices pour que vous puissiez perdre du poids.

Cherry red summer apple isolated on white

Pour quelle raison je fais tout ça ? C’est très simple, je souhaite donner une chance à toute personne qui voudrait changer de vie en retrouvant un corps plus tonique, plus ferme et être en meilleure santé !

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Challenge de la nouvelle année !

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Bonjour tout le monde,

Je vous souhaite à toutes et à tous une très belle et heureuse année !

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J’espère que les fêtes ce sont bien déroulées et que vous avez passés de bons moments avec vos proches !

Une nouvelle année démarre et il est temps de prendre de bonnes résolutions, alors pour cela je vous propose dès aujourd’hui un nouveau challenge à réaliser, car pendant ces fêtes peut être qu’il y a eu quelques excès ;-)

Ce challenge est très simple il vous faudra réaliser simplement deux exercices :

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Faut il manger du gras pour perdre du poids ?

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Bonjour tout le monde,

Ce week end, j’ai pu suivre une très bonne formation nutrition chez FITS Pro, celle ci fut animée par Didier Mariéthoz, concepteur du logiciel zone vital. Il m’est donc venu l’idée de réaliser un nouvel article sur l’alimentation et plus particulièrement sur le gras.

fits pro                     zone vital

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Comment est-il possible de maigrir rapidement ?

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Comment est-il possible de maigrir rapidement ? J’ai déjà réalisés de nombreux régimes, mais aucun n’a fonctionné comme je l’aurai souhaité, j’ai perdu du poids rapidement mais ces kilos perdus sont revenus au bout d’un certain temps, voir même ils ont réapparus avec des « copains » en plus ! Comment puis-je faire pour maigrir vite, sans tout reprendre ? Y aurait-il une solution à mon problème ? Voici certains appels de détresse venant de mes clients, alors j’essaye de leur expliquer tout simplement ce qu’ils doivent réaliser pour que cela fonctionne.

man fat

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Challenge 300 Squats !

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Bonjour tout le monde,

Aujourd’hui je vous propose un nouveau challenge, il est très facile à mettre en place, vous devez réaliser 300 squats en un temps minimum ! Heureusement vous pouvez vous reposer pour terminer ce challenge ;-) Bien sur moins vous vous reposerez et plus vite vous terminerez !

Pour obtenir un corps plus sexy, ainsi qu’une silhouette harmonieuse, il faut démarrer tout de suite !

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Interview de David CRETIN, coach et créateur de cours en Outdoortraining!

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 David CRETIN, coach et créateur de cours en Outdoortraining !

 David CRETIN

Brice : Peux-tu te présenter ?

David : Je m’appelle David CRETIN, cela fait maintenant 13 ans que je travaille dans l’industrie de la remise en forme. Je suis préparateur physique de formation et j’ai passé mon BE pour pouvoir bosser dans les salles de sport. J’ai eu la chance de bien travailler et j’ai pu évoluer assez rapidement, en devenant responsable commercial d’une structure. Parallèlement j’ai commencé le métier de formateur, en France puis en suisse. J’ai aussi développé une société de coaching, en extérieur au départ puis par le biais d’un studio. J’ai eu l’opportunité il y a un an et demi de manager de nouveau un club pour l’aider à se remonter. Et donc je repars pour de nouvelles aventures en solo sur le concept Outdoortraining.

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