Est il possible de perdre du poids en levant des poids?

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Bonjour tout le monde,

Est il vraiment possible de perdre du poids en levant des poids?

L’entrainement en musculation est souvent associé à la Force maximale (charges lourdes), Force Vitesse ( puissance, explosivité), Force endurance (charges légères et séries longues) et la masse musculaire, mais on ne parle que très rarement de l’entrainement musculaire lié à la perte de poids, est ce normal ? Grâce à un entrainement en musculation avec charge peut on perdre de la masse grasse ?

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