Zone Vital: L’expérience!

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Dernièrement nous avons participé à plusieurs séminaires en nutrition. La pause de midi a été riche en discussions et une question est revenue plusieurs fois sur la table :  » Et toi, as-tu testé le programme Zone Vital avant de le proposer en coaching ? » .

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Filet de Féra

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Après une pêche fructueuse dans le Lac d’Annecy, je vous propose d’émoustiller vos papilles avec ce très bon plat.

Filet de féra

 

Il vous faut:

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Protein Pancakes

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Pas toujours évident de varier le petit-déjeuner, les habitudes du quotidien ont souvent raison de nous, on s’attache le plus souvent à quelque-chose d’aussi rapide à préparer qu’à engloutir… Continue reading

Green smoothie, recette snack

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Avez-vous l’habitude de manger des snacks ou collations en journée, avant ou après un entraînement ? Notez que l’on peut rapidement se lasser des barres protéinées, fruits et / ou oléagineux.

Avez-vous pensé aux Smoothies ?

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