Pour perdre mon ventre, dois je faire des abdos?

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Pour perdre mon ventre dois je faire des abdos?

Ces dernières semaines j’ai été beaucoup sollicité concernant la perte de poids autour de la sangle abdominale, ceci est très courant à l’arrivée des beaux jours et principalement pour la préparation à la plage.

Tout le monde me demandait, quels exercices d’abdos dois je faire pour perdre mon ventre et obtenir un ventre plat?

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