Comment obtenir des fesses galbées et sexy en 10 minutes?

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Bonjour tout le monde,

De nombreuses personnes me demande, comment elles peuvent obtenir plus de fesses, un corps sexy et une silhouette plus harmonieuse en peu de temps? Cette question va de paire avec, comment puis je perdre du poids rapidement et efficacement et obtenir un ventre plat?

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Challenge 50-40-30-20-10

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Challenge 50-40-30-20-10

Aujourd’hui je vous propose un challenge de taille, seriez vous prêt à le relever?

Vous souhaitez perdre du poids, obtenir une silhouette harmonieuse et vous ne savez pas comment y arriver alors démarrer tout de suite avec ce challenge à haute intensité (HIIt), il vous permettra d’obtenir un corps plus tonique, plus ferme et plus sexy!  C’est le moment de se lancer dans l’aventure!

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Exercices avec petit maétriel – FITS PRO

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Bonjour tout le monde,

Aujourd’hui je vous propose une vidéo avec de nombreux exercices réalisés avec des stagiaires en formation chez FITS PRO.
Si vous souhaitez obtenir des informations pour devenir Coach sportif, n’hésitez pas à aller sur le site de l’école: FITS PRO.

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Challenge 100-100-100-100 avec ou sans matériel!

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Bonjour tout le monde,

Je vous propose aujourd’hui un défi, mais vous avez la possibilité de le réaliser soit en salle de musculation, soit chez vous!

Vous souhaitez perdre du poids, obtenir une silhouette harmonieuse, retrouver un ventre plat et vous ne savez pas comment y arriver alors démarrer tout de suite avec ce challenge à haute intensité (HIIt), il vous permettra d’obtenir un corps plus tonique, plus ferme et plus sexy!

Avec matériel

ou

Sans matériel

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Challenge 10-10-10 pendant 10′

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Bonjour tout le monde,

Aujourd’hui je vous propose un nouveau défi très simple à réaliser!

Comment perdre du poids rapidement de manière efficace et simple? Quels exercices je dois réaliser pour obtenir une silhouette harmonieuse, retrouver un ventre plat? Le problème c’est que vous ne savez pas comment y arriver?

Je vous invite à démarrer tout de suite ce challenge à haute intensité (HIIt), il vous permettra d’obtenir un corps plus tonique, plus ferme et plus sexy!

Vous devrez enchaîner 3 exercices différents qui sont:
le squat,
les pompes et
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Duo Exercices PArtenaire

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Bonjour tout le monde,

En ce beau WE de la spartan Race et grâce à la collaboration de ma femme Ludivine, ainsi que le cadreur Gregory, je peux vous proposer une vidéo d’exercices avec partenaire au poids de corps.

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