Challenge de la nouvelle année !

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Bonjour tout le monde,

Je vous souhaite à toutes et à tous une très belle et heureuse année !

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J’espère que les fêtes ce sont bien déroulées et que vous avez passés de bons moments avec vos proches !

Une nouvelle année démarre et il est temps de prendre de bonnes résolutions, alors pour cela je vous propose dès aujourd’hui un nouveau challenge à réaliser, car pendant ces fêtes peut être qu’il y a eu quelques excès ;-)

Ce challenge est très simple il vous faudra réaliser simplement deux exercices :

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Challenge 300 Squats !

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Bonjour tout le monde,

Aujourd’hui je vous propose un nouveau challenge, il est très facile à mettre en place, vous devez réaliser 300 squats en un temps minimum ! Heureusement vous pouvez vous reposer pour terminer ce challenge ;-) Bien sur moins vous vous reposerez et plus vite vous terminerez !

Pour obtenir un corps plus sexy, ainsi qu’une silhouette harmonieuse, il faut démarrer tout de suite !

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Challenge 300, obtenez un corps plus fort et plus sexy !

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Bonjour tout le monde,

Aujourd’hui je vous propose un nouveau challenge, il est très facile à mettre en place, vous devez réaliser 300 pompes en un temps minimum ! Heureusement vous pouvez vous reposer pour terminer ce challenge ;-) Bien sur moins vous vous reposerez et plus vite vous terminerez !

Pour obtenir un corps plus sexy, il va falloir commencer tout de suite!

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Comment obtenir des fesses galbées et sexy en 10 minutes?

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Bonjour tout le monde,

De nombreuses personnes me demande, comment elles peuvent obtenir plus de fesses, un corps sexy et une silhouette plus harmonieuse en peu de temps? Cette question va de paire avec, comment puis je perdre du poids rapidement et efficacement et obtenir un ventre plat?

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