Nolwenn a perdu 10kg et 46.5cm en seulement 9 semaines !

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Bonjour tout le monde,

Aujourd’hui, je vous propose l’interview de Nolwenn qui a suivi mon pack minceur sur 9 semaines.

Un résultat magnifique ! Je vous laisse juger :-)

Brice : Peux- tu te présenter ?

Nolwenn : Nolwenn Comte 22 ans

Nolwenn Comte

 

Brice : Quel était ton poids, ainsi que tes mensurations de départ ?

Nolwenn :

Poids: 80kg

Tour de taille: 93cm

Tour de hanches: 102cm

Tour de bras: 31cm

Tour de cuisse: 66cm

 

Brice : Quel a été le « déclic » pour vouloir perdre du poids ?

Nolwenn : Quand je me suis rendu rendu compte que j’avais pris beaucoup de poids pendant l’hiver, et que je voulais être belle.

 

Brice : Tu as suivi mon programme minceur sur 9 semaines et je t’en remercie. Comment l’as-tu abordé ? L’as-tu trouvé difficile ou facile ?

Nolwenn : Le sport ne m’a pas posé problème car j’ai toujours été très sportive, mais changer mon alimentation a été assez difficile au départ !! Je ne mangeais pas assez de légumes et beaucoup trop de féculents.

 

Brice : Quel est ton poids, ainsi que tes mensurations après ces 9 semaines de programme ?

Nolwenn :

Poids: 70kg

Tour de taille: 70cm

Tour de hanches: 85cm

Tour de bras: 31cm

Tour de cuisses: 59.5cm

 

Brice : Qu’est-ce que cette transformation physique a bien pu changer dans ta vie de tous les jours ?

Nolwenn : J’ai pris confiance en moi, je me sens beaucoup mieux dans corps et dans ma tête.

 

Brice : Pourrais-tu donner 3 conseils pour quelqu’un qui voudrait perdre du poids, gagner en muscle et être en meilleure santé de manière durable ?

Nolwenn :

  • Volonté, voilà le mot qui m’a beaucoup aidé, et qui m’aide encore maintenant. Il faut croire en ses rêves même dans les moments difficiles.
  • Une bonne alimentation et du sport voici le binôme qui vous permet d’avoir une meilleure hygiène de vie.
  • Evitez de manger des féculents, opter plus pour les fruits et légumes. Manger de la viande blanche du poisson et du boeuf.

Merci Nolwenn pour ces supers résultats et ce travail !

 

Brice TERRIER

Coach sportif, conseiller en nutrition, formateur.

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