Aurélie a perdu 6,7Kg et 24,5cm en seulement 9 semaines !

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Bonjour tout le monde,

Voici l’interview d’Aurélie qui a suivi mon pack minceur sur 9 semaines :-)

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Brice : Peux- tu te présenter ?

Aurélie : Je m’appelle Aurélie Le Bras, j’ai 38 ans, et je suis une maman active et épanouie! Toujours « à cent à l’heure », j’aime néanmoins  préparer de bons petits plats pour les gens que j’aime.

J’ai suivi une multitude de régimes plus ou moins drastiques depuis l’âge de 15 ans… Et ils se sont tous soldés par un échec cuisant ! Je reprenais du poids très rapidement et l’effet « yoyo » me minait le moral à chaque fois ! Je dois ajouter que j’ai pris 58 kilos en 2 grossesses, ce qui n’est pas rien !

Brice : Quel était ton poids, ainsi que tes mensurations de départ ?

Aurélie : Je pesais 67kilos… Si, si… Et mes mensurations au premier jour étaient :

Taille 161cm

Tour de taille 86cm

Tour de hanches 100cm

Tour de bras 30cm

Tour de cuisses 58.5cm

 

Brice : Quel a été le « déclic » pour vouloir perdre du poids ?

Aurélie : Le déclic ? L’impression que le sèche-linge rétrécissait mes jeans après chaque lavage et une bonne discussion avec Brice Terrier et sa charmante épouse! Cela a suffi à me faire comprendre que je devais réagir !

 

Brice : Tu as suivi mon programme minceur sur 9 semaines et je t’en remercie. Comment l’as-tu abordé ? L’as-tu trouvé difficile ou facile ?

Aurélie : Je l’ai abordé sereinement car j’étais vraiment bien accompagnée. Je ne me suis jamais sentie « livrée à moi-même », au contraire, les conseils de Brice m’ont permis d’avancer, de corriger mes habitudes et d’en adopter d’autres bien plus saines. En fait, je ne me suis pas sentie « au régime » comme on peut l’entendre. J’ai plutôt le sentiment d’avoir réorienté mon alimentation, d’avoir entrepris un virage à 180 degrés, basé sur la santé et le bien être !

Le programme minceur que m’a proposé Brice est top, et je suis convaincue qu’il peut s’adresser à chacun d’entre nous. Si vous avez envie de vous sentir mieux dans votre corps et dans votre tête….Foncez !!!!!!!!!!!!!

Brice : Quel est ton poids, ainsi que tes mensurations après ces 9 semaines de programme ?

Aurélie : Je pèse aujourd’hui 60 kilos. Il en reste encore quelques centimètres à gommer mais je sais que j’obtiendrai bientôt les résultats escomptés en continuant à appliquer les conseils de Brice!

Mes mensurations sont les suivantes pour l’instant… Mais laissez-moi encore quelques semaines 😉 !

Poids : 60.3kilos

Tour de taille : 76.5cm

Tour de hanches : 94cm

Tour de bras : 27cm

Tour de cuisses : 52.5cm

 

Brice : Qu’est ce que cette transformation physique a bien pu changer dans ta vie de tous les jours ?

Aurélie : Beaucoup de choses en fait… Je me sens beaucoup plus dynamique, moins fatiguée, plus gaie même !

Outre le changement physique (youpi je rentre dans du 38 et j’ai les cuisses moins flasques!!), je dois dire que c’est ma façon de vivre qui a changé ! Mes envies ne sont plus mes ennemies puisque j’ai appris à manger sainement tout en me faisant plaisir !

 

Brice : Pourrais-tu donner 3 conseils pour quelqu’un qui voudrait perdre du poids, gagner en muscle et être en meilleure santé de manière durable ?

Aurélie : Pourquoi 3 conseils ? Je préfère n’en donner qu’1 !!! Faites confiance à Brice Terrier, contactez le et laissez-vous guider !!! Si j’y suis arrivée (c’était pas gagné), vous y arriverez très certainement ! Faites-vous confiance, faites-lui confiance ,et la suite ne sera pour vous que du bonheur !

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Merci Aurélie d’avoir répondu à toutes ces questions et encore Félicitations pour le travail accompli !

Brice TERRIER
Coach sportif, conseiller en nutrition, formateur.

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