challenge 100-100-100, spécial haut du corps !

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Bonjour tout le monde,

Voici un nouveau challenge qui vous attend et pas des moindres. Il faudra réaliser 100 répétitions pour chaque exercice et ensuite passer au suivant.

Nous avons 3 exercices qui sont:

  1. pompes,
  2. dips,
  3. mountain climber.

Deux objectifs principaux:

  1.  finir le challenge :-)
  2. finir le plus rapidement possible en fonction de ses capacités !

Bon courage à vous pour ce challenge et à très vite en pleine forme !

 

Brice TERRIER

Coach sportif, conseiller en nutrition, formateur.

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