Challenge 10-05-15 haut du corps !

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Bonjour tout le monde,

Comme convenu, je vous propose un challenge tous les jeudis.

Celui ci est exclusivement fait pour le haut du corps. Vous aurez 3 exercices différents à réaliser durant ce challenge:

  • pompes,
  • burpees,
  • dips sur chaise.

Il faudra réaliser celui ci pendant 10 à 15 minutes selon votre niveau.

Bon challenge !

Brice TERRIER

Coach sportif, conseiller en nutrition, formateur.

 

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