Challenge 50-40-30-20-10

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Challenge 50-40-30-20-10

Aujourd’hui je vous propose un challenge de taille, seriez vous prêt à le relever?

Vous souhaitez perdre du poids, obtenir une silhouette harmonieuse et vous ne savez pas comment y arriver alors démarrer tout de suite avec ce challenge à haute intensité (HIIt), il vous permettra d’obtenir un corps plus tonique, plus ferme et plus sexy!  C’est le moment de se lancer dans l’aventure!

Pour ce challenge, il suffit de réaliser 3 exercices différents:

Squats,

Pompes,

Mountain climbers.

Faire 50 répétitions pour chaque exercice, quand vous avez terminé, passez à 40, puis à 30, etc

Bon Challenge!

 

Brice TERRIER

Coach sportif, conseiller en nutrition, formateur.