BT’Challenge 21-15-9

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Je vous propose un challenge en cette fin de semaine, vous souhaitez perdre du poids, obtenir un corps plus sexy? Je vous conseille donc de suivre ce challenge tout de suite vous y trouverez  des exercices simples à mettre en place.
Il vous faudra gérer votre effort pour aller au bout de celui ci, vous allez devoir exécuter 3 exercices différents (squats, pompes et burpees) le plus rapidement possible.
A la fin de votre challenge n’hésitez pas à notez votre temps sur le site !
Bon challenge :-)

Brice TERRIER
Coach sportif, conseiller en nutrition, formateur.

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